cos na

Tak, jest to bieganie rekreacyjne. Dodam, że dochodzą do tego mecze piłki nożnej, więc biegania jest dosyć dużo. W takim razie postaram się dietę ułożyć, trzeba zacząć się interesować. :) A co do treningu -> przesunę więc wszystkie treningi o jeden dzień do przodu. :) Celem jest masa, jak na razie efekty są, ale wydaje mi się, że przez to [...]

Przysiad opanowywałem z mniejszymi obciążeniami, nie mam na barkach 200kg, nie ma obawy. :D MC jednak coś mnie martwi, poczekam z tym jeszcze chwilę. W MICIE pierwszym masz napisane - MC nie powinien być wykonywany przez osoby młode. :D

dobra to czemu receptory miały by się uodpornić na coś co normalnie występuje w naszym organizmie??,. temu no bo tak _ temu że jest tego za dużo __ temu ze nie jsst to to samo co naturalne ..........

dobra to czemu receptory miały by się uodpornić na coś co normalnie występuje w naszym organizmie??,. temu no bo tak _ temu że jest tego za dużo __ temu ze nie jsst to to samo co naturalne .......... owszem to nie jest już to co naturalne a gdzie ta "granica"?

Dlatego nazwa "suplement" była w cudzysłowie ;d Bardziej chodziło mi o różne specyfiki, aczkolwiek np. jakiejś przedtreningówki z gerą nie uważam za "doping". A rzeczy jak kreatyna, czy beta - cóż, całkowicie nie o to mi chodziło. Myślałem, że wszyscy się domyślą, że chodzi mi zdecydowanie o coś "mocniejszego". Dlatego między innymi napisałem na [...]

najlepszy sposó jak dla mnie żeby kaca nie mieć wogole: Przed kimą wypic z pół mineralki + dużo wit.c + multiwitamina + aspiryna Po przebudzeniu (konieczny przynajmniej ośmiogodzinny sen) poza oczywiście wodą mineralną przed zjedzeniem czegokolwiek przetwor mleczny ,np. maślanka ,kefir ,jogurt itd.(najlepiej duży) po jakimś czasie tłusty posiłek [...]

napisz coś o jego kondycji fizycznej, zapytaj czy nie ma wiecznego uczucia gorąca, zbyt dużej przemiany materii, jeśli tak to proponuję zrobić badanie na poziom TSH we krwi.

trening mam dobry, dieta jakaś tam jest. Chce przytyć.Mam shocka,storma,bcaa,Profi whey mass. Nie piśćie mi ze nóg nie trenuje albo ze jestem za młody, za mało waże, ja to wiem! Prosze was tylko żebyśćie mi jako doświadczeni ludzie w dopingi coś doradzili na temat co wziąć na 1 raz. Dzieki Zmieniony przez - zaor90 w dniu 2010-06-11 16:09:55

kup sobie słownik hehe a polecam cos lzejszego : STRONA 29- MASA na 4 dni GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

MAM PYTANIE nie bede zakładać nowego posta raczej, licze na to ze mi odpowiecie. Koleś dzis na siłce mówił że kupił w aptece jakąś bake w kapsułkach, pisze na tym ze jest to srodek powodujący zwiększenie masy mięśnowej, ze dla anemików itd takie tam ******ły. Dał za to 20zł za 30 kapsułek. Chciałbym o tym wiedzieć coś więcej, słyszał ktoś kiedyś [...]

rok urodzenia 1991 czyli ze maz teraz 13lat , neiwiem czy mozesz jeszcze miec mleczaki raczej nie.Ale trenujesz kung-fu czy cos takiego wiec na treningu ktos ci mogl *****c i zab sie naruszyl.

Przy łagodnym treningu czas regeneracji to 2-3 dni przy średnim 4-5 dni przy intensywnym 6-7 dni Więc w twoim wieku lepiej zrobić obwodowy, FBW, albo coś w tym rodzaju (nie wiem, nie znam się na tym za bardzo )

wydaje sie to bez sensu ,chodz niedawno w silce na ktorej cwiczylem w UK pojawil sie gosc,ktory ponoc cos tam osiagnal w tym sporcie i walsnie zalecal znajomym branie TT na cyklu

bana dalem ja za syf u mnie w dziale wczesniej mnie drazniles w innym dalem ostrzezenie nastepnie cos bylo nie tak u mnie byl ban na 2 tyg. co dal jak pamietam lodzianin bo ja nie moglem w panel wejsc teraz znowu to polecial na miesiac wczesniej wypowiedz skasowal SneS ogolnie to za bardzo podpadles juz

W końcu coś się ruszyło B6 i cynk wrzucę od początku, do tego cycle assist i esselive. Znalazłem jeszcze to http://allegro.pl/item886254772_vitex_anty_progesteron_obniza_prolaktyne100x400mg.html ale nie znam i nie słyszałem nigdy o takich ziółkach, jak ktoś pochwali to dorzucę . Jak już tak się rozpisaliście to może jakaś propozycja na odblok. [...]

napisal Ci kolega pompki i drazek. rob sobie tak po 3/4 serie trzy razy w tygodniu. odezwij sie za 2-3 lata. przez ten czas zbieraj sprzet na silownie i cos madrego ulozymy. i nie cwicz mi samego bicepsa! bo i tak nie urosnie a potem jak bedziesz chcial zeby rosl to nie bedzie chcial :) pozdro

[...] raczej zartem) to trzeba sie przyzwyczaic do takich ilosci jedzenia. Ja mam duzy problem z ryzem i na porcje jadam go okolo 50g (!) i 100g miecha - makaronu jestem w stanie zjadac wiecej. Jeszcze jak dodam warzyw, to posilek jest niemaly. Sosy do ryzu i miesa sa pomocne. Latwiej (dla mnie) zjesc cos mokrego niz suchy ryz i dosc suche miecho.

Jak myślicie jest to orginał? Bo troche dziwi mnie to że dill sprzedal ta deke bez tego zielonego korka na górze (dlatego mam lekki dylemat czy w środku może być coś innego, a może nie wszystkie mają te korki ?)

No właśnie tylko że nie widać śladów otwierania :/ , na tej gumce chyba by bylo cos widac że igła wbijana?

Tak, patrzyłem te plany treningowe z bieganie.pl, ale one trwają wiele tygodnii, a ja chciałbym coś do 5 tygodni i z nimi raczej nie zejde poniżej 3minut na 1km, a chciałbym właśnie taki plan...